چگونه با اضطراب ناشی از بحران مقابله کنیم؟

تکنیک‌هایی وجود دارند که با تمرکز بر تنظیم روانی و جسمی، به افراد کمک می‌کنند تا با چالش‌های روانی ناشی از جنگ مقابله…

وزوز گوش در اثر کمبود این ویتامین

متخصصان تاکید دارند که حتی عوامل و فشارهای روانی مانند استرس، اضطراب و افسردگی هم می‌توانند به طور مستقیم یا غیرمستقیم…